2017年7月25日火曜日
ブロックと板で棚作り
おはようございます、小田薫です。
連日暑い日が続いていますね。
私は先週抜いた親不知の違和感のため、
家で洋裁をしたり編み物をしたり。
制作に追われて今までできなかったことや
やりかけで放置していたことを片付けています。
そんなことの中でずっと気になっていたのが本棚。
以前の棚はこちら(右側)
棚を作ってみました
http://odakaoru.blogspot.jp/2012/03/blog-post.html
鉄の足と板を組み合わせて棚を作ったのですが、
本が増えてしまったし非常に使い勝手が悪い…。
という訳で、頑丈で収納力のある棚を
ブロックと板で作ってみることにしました。
[ 材料 ]
・軽量ブロック(コーナー) 14個
・焼き桐板 30㎝幅
適当にブロックを積んで完成。
木やブロックの間には気休めに両面テープを貼りました。
何も置かないと、お店のカウンターみたいで
非常にお洒落です。
以前の棚板を再利用したかったので
ブロックが9㎝程前に出ちゃってますが、
これはデザインとして許せる範囲かなぁと思ってます。
ものを収納したら、お洒落感はいずこへ…。
生活感が出てしまいましたが、物はたっぷり入るので
非常に満足です。
テレビ台などの背の低いものだったら
100均の発泡スチロールのブロックで作れます。
棚が欲しいと思っている方はぜひお試しください!
2017年7月20日木曜日
親知らずを抜きました…
2017年7月10日月曜日
最強!「鶏モミジの濃厚白湯スープ」
おはようございます、小田薫です。
先週から九州で降り続いている大雨で、甚大な被害が
出てしまいました。
とても、とても心配です。
さて、2月に公開した「鶏ガラ濃厚白湯スープ」より濃厚で美味しい
「鶏モミジの濃厚白湯スープ」をご紹介したいと思います。
鶏ガラのレシピはこちらから
私の命のスープ「鶏ガラ濃厚白湯スープ」
http://odakaoru.blogspot.jp/2017/02/blog-post_10.html
「鶏モミジの濃厚白湯スープ」
・鶏モミジ 500~600g
・水 1600ml
・お好みで臭い消しのためのニンニク、ネギ、生姜など
鶏モミジは、はっきり言って見た目が非常に怖いです。
爪の部分は圧をかけて加熱しても柔らかくならないので、
切断してから調理しました。
(もちろん圧をかけた後に、1つひとつ爪を取ってもOKです。
どちらも怖いので、お好きな方でお願いします。)
鶏ガラの時は2度に分けて圧をかけて加熱しましたが、
鶏モミジの場合は柔らかいので、15分で1回の加熱で十分です。
この時にお好みで、臭い消しのためのニンニク、ネギ、
生姜などを入れても美味しいです!
前にも書きましたが、私の圧力鍋はアサヒ軽金属の
「ゼロ活力鍋 Mサイズ」。
とても使いやすいです!
アサヒ軽金属「ゼロ活力鍋」製品情報
http://www.asahikei.co.jp/zero/
15分加熱しました。
お菜箸で持つのが難しいくらい柔らかくなっています。
鶏モミジを取り出した後のスープはこんなに澄んでいます!
上湯スープで飲んでも美味しそうですね!
鶏モミジとスープをミキサーに入れて、
ミキサーの歯に骨が当たらないくらいまで撹拌します。
鶏ガラスープのためにミキサーを買ってしまいました。
私のはこれ。
ミルもついているし、パワーがあってとても使いやすいです。
インテリアとして置いていてもお洒落ですよ!
撹拌、終了しました。
鶏モミジだけではドロッドロ過ぎなので、
残りのスープで伸ばした後に濾していきます。
濃厚すぎて布やペーパーには通らないので、
細かめのザルで濾します。
「鶏モミジの濃厚白湯スープ」完成~!
タッパーの中で、夏以外は1週間~10日ほど保存できます。
夏場は足が早いので、小分けに冷凍してお使いください。
夏バテになってしまったとき、
最強ボーンブロスでパワーをつけてくださいね!
2017年7月5日水曜日
筋肉を鍛えて、制作をしやすい身体になる!
こんにちは、小田薫です。
2月のブログに書きましたが、私は今年初めに
「やりたいことリスト100」を作成しました。
2017年 やりたいことリスト100!
http://odakaoru.blogspot.jp/2017/02/2017-100.html
そこでこういう目標を立てました。
「足りない筋肉を鍛えて、制作をしやすい身体になる」
6月まではジムや体育館に通う時間が取れなかったので、
4月からNHK・Eテレで放送していた
「趣味どきっ!体の中からキレイになる!美筋メソッド」の
番組とテキストを見ながら、少しずつトレーニングしていました。
4月頃から、スクワットやら腹筋やら腕立て伏せやらを
地道にしています。
本に「女性は鍛えてもムキムキにはならない」と書いてありますが
始めて数日で三頭筋の盛り上がりがヤバい状態になりました。
そこからムキムキの日々が続いていますが、
でも制作は断然しやすくなった気がします。
金槌は軽く振ることができるし、疲れも少ない!
おまけに肩凝りもなくなりました!
先月個展が終わり、やっと時間が取れるようになったので
一昨日、近所にある「ロコスポーツ湘南」で
お試し体験してきました。
ロコスポーツ湘南
http://www.loconet.jp/shonan/
私は初心者でも専属インストラクターが丁寧にサポートしてくださる
「安心サポートコース」というのを申し込みました。
エアロバイクから始まり腹筋、肩回り、太もも…とマシンの使い方を
教えていただき、ランニングマシーンでラスト。
運動の後はサウナや露天のジャグジーで汗を流してサッパリ。
マシンで細かい筋肉を鍛えられるのは本当に素晴らしいなと
思いました。
ただ、海沿いの気持ちの良い道がたくさんあるのに
なぜテレビを見ながらランニングマシーンやエアロバイクをしなきゃ
いけないのか不思議でした。
(日焼けの問題かしら?)
私も10分ずつやってみたけどモルモットになったみたいで、
なんだか寂しくなりました。
(すみません、個人の感想です。)
7月1日に茅ヶ崎市の体育館のジムの講習の申し込みをしたので、
日曜日に行ってきたいと思います。
目指せ!肩凝りと故障と疲れのない身体!
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